Los médicos siempre lo han dicho: el ejercicio es bueno para la salud.

Ahora lo vuelven a decir los científicos que están investigando el cuerpo humano.

Si corres un poco cada día el corazón bombea más sangre a tu cerebro. Esto hace que mejore tu forma física y también que se mejore tu capacidad mental.

La memoria es importante. Haciendo ejercicio cada día también se previenen enfermedades como el alzheimer.

El alzheimer es una enfermedad que hace que la persona que la tiene vaya perdiendo la memoria y muchas de sus capacidades para hacer las cosas.